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Dans les vidéos PsyVolution, je réponds, dans un langage simple (oubliez le jargon de psy), à vos questions sur les difficultés psychologiques, le bien-être et la santé mentale comme la perte de moral, le stress, le burnout, la dépression, l’anxiété, l’état de stress post-traumatique (ESPT), la déprime…
Je vous propose surtout des solutions simples et prouvées scientifiquement pour vous aider à adopter une bonne hygiène mentale et à muscler votre moral avec :
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L’hypnose
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L’EMDR
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Des exercices de stabilisations émotionnelles
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La cohérence cardiaque
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La psychologie positive 🤩
Et rappelez-vous : le bonheur vous appartient !
Le bonheur
vous appartient !
3 Façons de booster son Bonheur
Tous les jours, on nous le répète, il est nécessaire d’entretenir notre santé physique : «on doit manger 5 fruits et légumes par jours», «on doit se brosser les dents après chaque repas». Mais, notre santé ne s’arrête pas à notre corps.
Il est aussi nécessaire d’entretenir notre santé mentale, booster notre moral avec exercices simples et rapides !
Et pafff, le Bonheur nous appartient 🌈.
L’EMDR soigne
les traumatismes
mais pas que ...
Avec PsyVolution,
le bonheur
nous appartient !
L'hypnose
muscle
notre moral !
Vos mots, votre confiance ...
Marie P. : "Ma psychologue a su créer un espace sûr, sans jugement, où je me suis senti à l’aise pour m’exprimer. Elle m’a aidé à comprendre d’où venaient mes blocages et m’a accompagné avec patience pour apprendre à gérer mes émotions de manière plus saine. Chaque séance m’a permis d’acquérir des outils concrets, que j’utilise encore aujourd’hui pour faire face aux moments difficiles."
Marie P. : "Ma psychologue a su créer un espace sûr, sans jugement, où je me suis senti à l’aise pour m’exprimer. Elle m’a aidé à comprendre d’où venaient mes blocages et m’a accompagné avec patience pour apprendre à gérer mes émotions de manière plus saine. Chaque séance m’a permis d’acquérir des outils concrets, que j’utilise encore aujourd’hui pour faire face aux moments difficiles."
Les Gratiss qui font du bien
Cohérence
cardiaque
Grâce à cette façon de respirer, régulez vos émotions, votre stress, l’anxiété, la dépression, votre sommeil et même votre tension artérielle.
Découvrez
l'hypnose
Dans cette vidéo, découvrez si votre rentrez facilement en hypnose.
Souffrez-vous
d'ESPT
Grâce à ce test, vous saurez si vous souffrez d’état de stress post-traumatique et si vous avez besoin d’aide.
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Chaque mois, je vous partage mes expériences, mes apprentissages sur la psychologie, l'EMDR et l'hypnose ainsi que l'actualité de PsyVolution.
Tout pour vous soutenir dans votre évolution personnelle pour :
- renforcer vos ressources internes
- muscler votre mental
- booster votre bien-être et votre bonheur.
Et rappelez-vous :
le Bonheur vous appartient !