Qui suis-je ? | Psyvolution

Bonjour ! Je suis Elsa

Je suis psy
et je suis convaincue que
le bonheur nous appartient !

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Vous comme moi, nous connaissons des hauts et des bas. Nous traversons tous, des moments de joie et des tempêtes. Bien sûr, nous espérons savourer les hauts, que la vie soit toujours calme et paisible, mais il y a ces tracas, ces défis, ces moments difficiles, ces catastrophes.

Je suis toujours émerveillée de voir mes consultants surmonter les pires situations, leurs traumas et transformer leurs difficultés en forces.

C’est face à l’adversité que nous donnons le meilleur de nous-mêmes, que nous nous dévoilons, pour surmonter, gravir. C’est en traversant les bas que nous devenons plus grands, plus forts et devenons la meilleure version de nous-mêmes.

J’ai appris que c’est en traversant les tempêtes que nous développons nos qualités, nos propres ressources.

Le Bien-être est à la portée de tous !

C’est pour cela que j’ai créé PsyVolution !

Grace aux histoires de vie incroyables de mes consultants et forte de mon expérience, je suis convaincue que :
- 🌿des ressources psychologiques inouïes sont en chacun de nous !
- 🌿le bien-être est à la portée de tous !
- 🌿le bonheur nous appartient !

Et tout cela s’apprend ! Avec un peu d’entrainement, de persévérance, d’espoir et d’enthousiasme ! C’est pour cela que j’ai créé PsyVolution !

Mon parcours

Quand je serai grande,

je rendrai les gens heureux !

Cette phrase a bercé mon enfance et mes souhaits professionnels. Lorsque l’on me demandait ce que je voulais faire quand je serai grande, je répondais que je souhaitais faire 3 choses :

Tenir un camping, car les gens sont heureux en vacances ;
Travailler dans le dessin et la photo, pour que les gens regardent de jolies images ;
Être psychologue, car très tôt j’ai compris l’importance de l’écoute et de l’empathie.

Et finalement, j’ai réalisé mes 3 souhaits :

J’ai été graphiste.
À 23 ans, j’ai acheté un restaurant saisonnier, comme un camping, en bord de rivière.
Et…. Malgré les « Tu n’y arriveras, pas tu es dyslexique. », paaafff, je suis devenue psychologue clinicienne.

les rêves

Parce que rien n'est impossible, j'en suis la preuve, même les rêves les plus fous sont réalisables !

Le Bonheur nous appartient !

bonheur

La fac, l'EMDR et moi

J’ai adooooré la fac, les cours, les profs, Lacan, Freud… mais lors de l’écriture de mon mémoire sur les pompiers et leurs souffrances psychologiques, j’ai réalisé que mes apprentissages étaient insuffisants. Je reconnaissais évidemment le bienfait de la parole, de l’écoute et de toutes les théories apprises à la fac, mais face à un choc traumatique ce n’était pas assez efficace. C’est ce qui m’a amenée à apprendre l’EMDR. Cette technique reconnue par l’OMS m’a subjuguée ! Et c’est là que tout a basculé…. pafff…. Coup de foudre pour cette pratique ! En quelques minutes, lors des travaux pratiques, j’ai compris l’efficacité de l’EMDR. Un peu comme la Fée Clochette qui essaie pour la première fois sa baguette magique🧚🍀🧚‍♀️. C’était ex-tra-or-di-nai-re, pro-di-gieux 😍😍😍 ! Et ça l’est encore aujourd’hui. Je me rappellerai toute ma vie, le sentiment incroyable que j’ai éprouvé en essayant pour la première fois les techniques de stabilisations émotionnelles et de la cohérence cardiaque. J’ai vite passé tous les niveaux et enchainé les spécialisations. Grâce à l’EMDR, le bonheur nous appartient !

L'hypnose et moi

Enfant, en regardant « Dimanche Martin », j’ai été fascinée par un spectacle d’hypnose. C’était Waouuuu ! Ado, j’hypnotisais les poules. C’était drôle ! Adulte, j’ai découvert que l’hypnose pouvait être bien plus qu’un amusement ou un spectacle. J’ai testé l’hypnose sur moi grâce à un praticien (car oui, avant d’apprendre et de faire sur les autres, j’explore par moi-même 😉). Et comme pour l’EMDR, là encore, c’était diiiiingue, géniiiiial 🥰🥰🥰 ! Et pafff, je me suis formée à plusieurs courants d’hypnose. Dans mon quotidien, j’utilise l’autohypnose pour calmer mes maux de tête, augmenter ma concentration, calmer mon mental… Dans mon travail, l’hypnose est très complémentaire à l’EMDR. Elle soigne et permet d’avoir accès directement à l’inconscient. Ce que j’ai pu vivre sous hypnose, c’est fabuleux ! Tellement profond, tellement pur, ressourçant ✨🌟✨! Mes consultants sont beaucoup plus apaisés, alignés après une séance d’hypnose 💫. On devrait l’apprendre à l’école. Grâce à l’hypnose, le bonheur nous appartient !

Mes pistes, la Nature et moi

Je suis citoyenne du monde,

mais les Cévennes coulent dans mes veines. 🌿

Par tous les temps, 4 fois par semaine, je vais courir ou marcher sur mes pistes cévenoles. L’automne, sous la pluie torrentielle des épisodes cévenols, je cours sur les chemins qui se transforment en ruisseau au milieu des arbres ébouriffés par le vent. L’hiver, par le froid piquant, je trottine aux milieux des châtaigniers nus qui se laissent habiller par le givre. Au printemps, je joue à cache-cache avec les oiseaux, les sangliers et leurs petits. En été, sous la cagne (chaleur en cévenol) écrasante, je marche accompagnée par le chant des cigales.

Par tous les temps, je raconte à mes pistes mes joies, mes peines, mes doutes et mes fous rires. Elles m’écoutent, me parlent, m’encouragent, m’apprennent.

C’est sur mes pistes que mon grand-père Aimé est venu me souffler à l’oreille :

« Ce n’est rien, le bonheur nous appartient 🌿🌱🍃 ».

10 infos importantes (ou pas 😉) à mon sujet…

Jusqu’à mes 20 ans, mes grands-parents Aimé et Simone m’emmenaient en vacances tous les étés au camping de St A. C’était le paradis !
Je parle couramment le français, le psychologue et le gros-mot 🤣 et espère apprendre l’anglais un jour.
J’ai 3 passions : les crêpes, les pêches blanches et le chocolat noir.
J’ai 3 passions : les crêpes, les pêches blanches et le chocolat noir. Oui, oui, je sais c’est écrit 2 fois mais j’aime tellement 🤣.
A 20 ans, j’ai connu la dépression profonde. Eh oui, même les psys (en devenir) peuvent faire une dépression… et s’en sortir. Cette épreuve m’a rendue plus forte.
Dans notre maison, il y a 1 chat, 1 chienne, 1 poisson laveur géant, entre 8 et 50 poules et entre 5 et 15 lapins (le nombre varie selon les naissances et le passage du renard…🦊).
Je suis dyslexique et dysorthographique, donc s’il n’y a pas de « photes » ici, c’est que j’ai un bon correcteur 😄.
Je suis passionnée par les états de conscience modifiés ou élargis, comme l’hypnose, l’EMDR, la trance cognitive, la méditation, l’EMI (expérience de mort imminente)….
Je rêve de faire un pique-nique avec Julien Doré ou Christophe Fauré, un psychiatre que j’affectionne particulièrement.
J’ai un accent du Sud tellement prononcé que l’on m’a déjà dit « Dis donc, tu parles super bien pour une étrangère » 😂 !

Je suis psy
et je suis comme tout le monde

Les Gratiss qui font du bien

Cohérence

cardiaque

Grâce à cette façon de respirer, régulez vos émotions, votre stress, l’anxiété, la dépression, votre sommeil et même votre tension artérielle.

Découvrez

l'hypnose

Dans cette vidéo, découvrez si votre rentrez facilement en hypnose.

Vidéos PsyVolution

Dans les vidéos PsyVolution, je réponds simplement à vos questions sur les difficultés psychologiques, le bien-être et la santé mentale comme la perte de moral, le stress, le burnout, la dépression, l’anxiété, l’état de stress post-traumatique, la déprime…

J’explique surtout les solutions simples et scientifiques qu’il existe pour avoir une bonne hygiène mentale et muscler votre moral avec :
- l’hypnose,
- l’EMDR,
- les exercices de stabilisations émotionnelles,
- la cohérence cardiaque
- et la psychologie positive 😉 !

Car n’oubliez pas : le Bonheur nous appartient !